休もう

しっかりと休日を取ろう。

しっかりと休憩を取ろう。

日本には古き良き伝統もあれば、悪しき慣習もあるものです。

休む＝怠ける＝悪いこと、という考え方が未だに根強く残っています。

これは誤った考え方です。

きちんと休むこと、休憩をとることは、自身の身体や心の為なのはもちろん、家族等自分の回りの人の為でもあります。

休むのは極当たり前のことです。

生物学的にも、休まないとやがては身体や心が壊れてしまい、機能に異常をきたしてしまいます。

そして家族や身の回りの機能にも、障害が起きてきてしまう。

どうか正々堂々と休んでください。

正々堂々と休憩をとってください。

自分は大丈夫だなんて過信しないでください。

今日大丈夫だった人が、明日大丈夫ではなくなってしまうことだってあるのです。

一年間を月で区切り、週で区切っているのは何故なのでしょうか。

遥か昔から、一週間が7日なのは何故なのでしょうか。

そして遥か昔から、休むことの重要性、そして人間の機能を熟知しいたのではないでしょうか。

自分の身体、自分の心に無理をせずに休みましょう。