小さな処理

昨日お話させていただいた「小さな成功」と同じように「小さな処理」を重ねていくことは、疲労感を軽減する要因になります。

私達は日常に、小さな処理の場面がたくさんあります。

例えばデスクの上を整理することもそうですし、返信をすることや、誘われている会合の出欠等々。

つい後回しにしてしまう。

実はこの後回しにするという行動が、疲れを溜め込んでしまう一因でもあるのです。

処理をしていない、やり残したことを気にして疲れていくのです。

そうして疲れていくと、些細なことにもやる気が起きなくなってくるのです。

倦怠感というと分かりやすいでしょうか。

処理していないことに、追われているような気になってくる。

反対に、小さな決断、小さな処理を重ねている時には、体こそ疲れていても、何か清々しいものです。

心が軽いものです。

処理を後回しにすることで、やらなければならない緊張感から心が重くなってしまう。

小さな処理を溜め込まず、重ねていく、そのことこそが、今感じている疲労感を取ってくれるのです。

そうしてまた活力が生まれてくるのです。