気が楽になる考え方⑦

過去と他人は変えられない。
よく言われる言葉ですね。

だからと言って、自分を変えるのもなかなかに難しいものです。
場面場面を経験しながら、自分自身の色々に気付きながら、また年代にも合わせながら自己修正していくという感じでしょうか。

自分を変えるというよりは、自分の扱いを上手にしていくというのはどうでしょうか？

どんな事で落ち込んだり、悲しくなったりするのか？
また自分はどんな風だと立ち直りやすいのか？
例えば友人と話をするとか、映画を観るとか、音楽を聴くとか、美味しいものを食べるとか、
それは人それぞれだけれども、たくさんあって良いのだと思います。

以前に西野カナさんの「トリセツ」が流行りましたが、自分の「トリセツ」を知る。
といったところでしょうか。
自分の抱えている問題。
そこからくる混乱を整理する。
その為にも、自分の扱い方を上手にする。

ひとつ気をつけておきたいのは、コントロール出来ないことをコントロールしようとしないことです。

このタイトル、だいぶ長くなっておりますが、ゆっくりと⑧に繋げたいと思います。