おはようございます。
寒いけれども春の訪れが近づいている感じがしますね。
日曜日、お休みの方はどんな一日を過ごすのでしょうか？
何もしない一日も良いと思うのです。それはエネルギーを蓄えた一日になるから。生きるエネルギーを蓄えた。
好きなことをする。
それも良いと思うのです。
好きなことをしている時には、ドーパミンやセロトニンやbエンドルフィンが分泌されて良質な幸せを感じられる。
そしてまた、自分が好きなことをしていると、相手が人が、好きなことをしている時間を理解できるものです。
自分を固定しないと、世の中は動き出すものです。
時にはゆったりとリラックスして、身体も心も開放しながら、自分の好きなことをする。そんな時間も良いと思うのです。
眠るのも良し、読書するのも良し、お出掛けするのも良し。人それぞれの幸せの感じ方を大切に。
今日生きていれば明日に繋がる。今日したことが明日に繋がるものです。
そうして、ゆっくり少しずつなら、なんとかなっていくものだと私は思うのです。
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