もうすぐ発表会②

前回のもうすぐ発表会で、緊張の和らげる方法を二つ紹介したのですが、
先生から素晴らしい方法を教えていただけたので、ご紹介しますね。
やはり実践で培われてきたものは凄いな、目の付け所が違うなと思いました。

よく、壇上に上がる前から本番は始まっているといいますが、
壇上までをゆっくりと歩く。
とにかくゆったりと優雅にゆっくりと歩く。
イメージとしては、頭のてっぺんから糸で天井に吊るされている感じ。
そうすると自然と首も伸びて姿勢も良くなる。
そうして、ゆっくりとゆったりと歩いたままの感じで本番には入っていく。
それだけを意識する。
とのことです。

あたふた慌てて入っていったり、早歩きになると、そのままのペースで本番へ。
確かに、逆にそこをゆっくりといければ、後は大丈夫になる確率がかなり上がりますよね。