お悩み相談室 気が楽になる考え方③
人間関係の社会が全てではありませんんん
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お悩み相談室 気が楽になる考え方②
私たちには人間関係以外の世界もあります。
お悩み相談室 気が楽になる考え方①
少し生きるのが楽になる考え方にはどのようなものがあるのでしょうか。
お悩み相談室 普段より少しゆっくり話してみませんか
ゆっくりと話すと、自律神経が整ってきます。
お悩み相談室 バスがきましたよ
絵本屋さん大賞第１０位の、バスがきましたよを読んでみました。
お悩み相談室 ひとり
周囲に同調しすぎると自分を見失いかけてしまうこともあります
お悩み相談室 相手と分かり合えない
本当は、本当の自分の心は、相手のことだってちゃんと考えている。
お悩み相談室 お風呂に入ろう
辛い時、心にばかり焦点を当てず、外側から変えてみよう。
お悩み相談室 セロトニン(最終章)
脳の欲求に従うことが、身体に負担を掛けていることがあります。
お悩み相談室 セロトニン③
自律神経や体調、メンタルに大きく関与している、セロトニンを増やすにはどうしたらよいのでしょうか？