お悩み相談室 セロトニン③
自律神経や体調、メンタルに大きく関与している、セロトニンを増やすにはどうしたらよいのでしょうか？
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お悩み相談室 セロトニン②
自律神経とセロトニン。セロトニンの90%は腸でされています。
お悩み相談室 セロトニン①
気分がふさぎがち、疲れがとれない、それはセロトニンが不足しているのかもしれません。
お悩み相談室 二つの悲しみ
灯火が消えないように 消さないように
お悩み相談室 心の倉庫の整理をしよう
無意識に目を向けて心の倉庫を大事にしていきましょう。
お悩み相談室 肩の力を抜いて自分に戻ろう
他人が自分をどうみるのか あなたの魅力
お悩み相談室 匙(さじ)加減
人それぞれ、自分に合った匙加減を見極めていきましょう。
お悩み相談室 よしのり先生
よしのり先生が生徒さん達と関わってこられた一部を紹介させていただいています。
お悩み相談室 もっともっとあーしたい、こーしたいと思ってしまう時には
欲をもってしまっている時の考え方
お悩み相談室 話してみよう
自分を肯定し、受け入れてくれる人。幸福を共有できる人とは