お悩み相談室 ストレングス
内在する力
ストレス
お悩み相談室 
お悩み相談室 イライラに反応しない
憎しみからは何もうまれないものです。
お悩み相談室 自分らしさ
自分を受け容れることが、自分に対処する第一歩です。
お悩み相談室 疲弊
身構えることはエネルギーを必要とします。
お悩み相談室 耐性
耐性を育てる。
お悩み相談室 重荷を和らげるには
ストレスから身体を守るには？
お悩み相談室 セロトニン②
自律神経とセロトニン。セロトニンの90%は腸でされています。
お悩み相談室 日常の嫌な事、頭にくる事、煩わしい事を消化していこう
日常の嫌な思い、頭にきた事、煩わしさを消化していくには、どうしたらいいのかについて説明しています。
お悩み相談室 理不尽 不公平
お疲れ様です。 理不尽な目にあって不公平な目にあって、辛くて悔しくて、眠れない日々を過ごした経験ってありますよね。自分もあります。 生物学的にも不公平を感じるというのは、大きな苦しみにも繋がってしまうようで、チンパンジーを、ボタンを押すとバ...