抑圧

防衛規制

理想的な自分でいることの価値に、強く自分の必要性を置く。 理想的な自分でいなければならないと思う そのことが反動形成に繋がることがあります。 反動形成とは、自分自身の中にある抑圧している事とは逆の態度、別の態度をすることです。 例えば親の理...

全体としての自分を受け入れる。

気持ちと行動は混ぜるな危険

一日に中に、自分の名前でいる時間を持とう。