散歩

お悩み相談室

気が楽になる考え方③

人間関係の社会が全てではありませんんん
2023.01.27
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お風呂に入ろう

辛い時、心にばかり焦点を当てず、外側から変えてみよう。
2023.01.20
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セロトニン③

自律神経や体調、メンタルに大きく関与している、セロトニンを増やすにはどうしたらよいのでしょうか？
2023.01.18
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