失恋しそうなとき②

日頃の生活であまり意識することのない自律神経ですが、全身の血管（なんと地球を二周半する長さ）の動きをコントロールしながら、体も心も支えてくれています。
交感神経と副交感神経のバランスがとれている状態が自律神経が整っているということなのですが、恋愛や人間関係で悩みを抱えているときには、悲しかったり辛かったり、イライラしたりめげたり．．．難しいですよね、イヤそんなこと考えられない．．．
経験あるから
わかります。

今は、今の気持のまま、今日の気持のままでいいです。
でも自律神経のバランスが崩れてきてることだけ、頭の片隅に心の片隅にそっとおいておいてください。
自律神経のバランスが、体や心の状態、その人の行動にも大きく左右してきます。
女性は特にホルモンバランスや髪のツヤにも。
どうか今大変で辛い思いをしているあなたを大切に考えてあげてほしいです。

不満と不安の仕組みについては、別の機会に聞いてもらえたらと思うのですが、
不安は人間にとって生物にとって大事なものです。
不安が警戒警告信号を発信して、免疫力を上げたりもします。
人間は不安と共に生きていくものです。それでよいのだと思います。
この世は不常、変わらないものは一つとしてないけれども、不安な気持ちもまた変わっていくから。

でも、それでも人は、大変でやりきれなかったりするよね。
そんなときには何でも話してください。