時節

おはようございます。

今朝の関東はとても風が心地良いです。
休日だけはゆっくりと朝食を摂るのですが、窓を開けながら風を感じています。
こうして心地良さを感じている時には、幸せホルモンであるセロトニンの分泌が盛んになり、高濃度に分布しているのです。

今日のような心地良い日には、体内にセロトニンが溢れてくるのを意識してみてください。
セロトニンを感じてみてください。
感じることで心地良さが増してきます。

今日はこれから心理学会なのですが、尊敬する先生方もいらっしゃるので、色々な話を伺ってこようと思っております。
そしてゆっくり少しずつになりますが、こちらで紹介させていただきますね。